Association loi 1901 - Siret 514 024 462 00012
1 rue du Général Leclerc - 78780 Maurecourt


 
Ces activités physiques effectuées en musique visent, via l'augmentation de l'activation cardiovascualire, à brûler un maximum de calories ou à améliorer l'endurance, en fonction de l'intensité :
 
     
  CARDIO BOXE

Pendant ce cours, vous simulerez des mouvements de différents sports de combat ou arts martiaux tels que boxe, karaté, kung fu, capoeira,
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STEP


L'utilisation d'une "petite marche" (le STEP) permet d'augmenter le niveau d'intensité durant la réalisation des chorégraphi
es dont l'apprentissage s'étend sur plusieus semaines.




 
       
  ZUMBA

Vous aimez danser ? La Zumba est faite pour vous ! L'apprentissage des "mini chorégraphies" est facile et les rythmes latinos vous emporteront. Bonne ambiance assurée...


 
       
 
ZUMBA
 
 
 
 
A FOND LA FORME !